和菓子情報

一口羊羹 イラスト：羊羹 和菓子のなかでも代表的なお菓子は羊羹です。お家でのんびりと食べるのももちろん良いのですが、屋外で栄養補給として食べるのにも実は適したお菓子となっています。 羊羹は糖度が高く、 ...

大福 イラスト：大福 ハイキングに持っていくおすすめの和菓子が大福です。食事の時にデザートとして食べれば、大自然の中を歩き回って消費したカロリーをしっかりと補給できます。 数ある和菓子の中でも大福がハ ...

豆大福 イラスト：豆大福 大福はトレーニングをした後に食べるのにおすすめの和菓子です。 コンビニでも買うことができるので持ち運びもしやすく、袋を開ければ手で簡単に食べられます。小さいながらもボリューム ...

どら焼き イラスト：どら焼き サイクリング途中の栄養補給におすすめの和菓子というと、 どら焼きが挙げられます。小麦粉でできた生地の間に粒あんをたっぷりと挟んだ和菓子です。 どら焼きは、砂糖がたっぷりと ...

ようかん イラスト：ようかん ようかんは砂糖を加えた小豆餡を寒天で固めた和菓子であり、糖分と水分の多さが特徴です。古くから庶民の味として親しまれているようかんですが、濃厚な甘味が疲労解消に役立つとされ ...

大福 イラスト：大福 和菓子は、ジョギングやウォーキングなどの途中で食べるおやつとしては最適です。和菓子に含まれる糖分は体に吸収されやすくエネルギーとして働きやすい、脂質が低いためダイエット中でも食べ ...

大福 イラスト：大福 水泳は身体全体を使うスポーツであり、多くのエネルギーを消費することで知られています。そのためこのようなスポーツをする前にはきちんとエネルギーを補充してから始めることをおすすめしま ...